Mentalcoaching

Der Mensch arbeitet immer für ein Ziel.
Wer jedoch keine eigenen Ziele hat, arbeitet für die von Anderen.
Brian Tracy, amerik. Autor

Weshalb wird das gebraucht?
Mentaltraining = „gezieltes geistiges üben“
Durch gelenkte Gedanken und Vorstellungen—also mit Mentalem Training—können Gefühle und Verhalten positiv beeinflusst werden. Erfolgsorientiertes und positives Denken, Planen und Handeln bringen mehr Gelassenheit, positive Veränderungen und eine größere Leistungsfähigkeit.  Mit der Kraft von Vorstellungen können Menschen ihr Leben angenehmer, wohltuender, erfolgreicher und zielgerichteter gestalten.  Es gilt heutzutage als bewiesen, dass Mentales Training zuverlässig zu den erwünschten Ergebnissen führt

Wie läuft das ab?
Das Grundprinzip des Mentalen Trainings ist, dass Gedanken und Vorstellungen, innere Bilder—ob positiv oder negativ—haben die Tendenz, in reales Verhalten und Handeln zu münden. Je stärker, intensiver und leidenschaftlicher diese Vorstellungen sind, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit ihrer Realisierung. Insofern entscheidet unser Denken immer auch über unsere Wirklichkeit.
Im Mentalen Training werden ständig mentale, emotionale und körperliche Prozesse im Zusammenhang gesehen und reflektiert.
Mentales Training ist eine Methode, deren konkreten Inhalt der mental Übende selbst bestimmt. So können individuelle Ziele und Bedürfnisse berücksichtigt werden.
Ablauf
Erstgespräch inkl. Erklärung des Ablaufes und der Vorgehensweise
Analyse und Zielvereinbarung—Sie beschreiben Ihr Ziel, dass Sie erreichen wollen.
Planung—für Ihr Coaching werden individuell auf Sie zugeschnittene Techniken und Übungen aus dem kognitiven, emotionalen und energetischen Bereich zusammengestellt.
Training und Anwendung—gelerntes und trainiertes  gezielt anwenden und umsetzen.
Erfolgskontrolle—Sie definieren zu Beginn, anhand welcher Kriterien das Coaching erfolgreich war und vergleichen mit dem Ergebnis.

Wer braucht das?
Mentalcoaching ist für  alle wichtigen Themen des Lebens  sinnvoll :

•  Persönlichkeitsentwicklung
  Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken, Glück, Motivation, Lebenssinn, Lebensfreude steigern.

• Blockaden überwinden
  Ängste, Schlafprobleme, Glaubensmuster, Energieblockaden lösen.

• Beziehungsthemen
  emotionale Konflikte, Schuldgefühle, abbauen.

• Sport
  Leistungssteigerung, Ausdauer, Teamgeist fördern;den inneren Schweinehund überwinden.

• Beruf
  Veränderungsprozesse begleiten, Ziele formulieren und umsetzen;  Motivation und Karriere fördern, Stress abbauen.

• Entspannung
  Gelassenheit fördern; Erholung und Kraft ausbauen.